D3 vitamin- Mesterséges napfény a télben
A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartozik, amit lassan már mindenki nagyon jól tud. De azt hallotta már, hogy a D3 vitamin valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amely bőrben napfény hatására keletkezik vagy állati eredetű élelmiszerekkel tudjuk pótolni?
Ezért a napfényhiányos téli hónapokban elkerülhetetlenül foglalkoznunk kell a D vitamin pótlásával, hiszen a végére könnyen kialakulhat a hiányállapot, különösen azoknál, akik beltéri munkát végeznek. Emellett fontos tudnunk, hogy a D3-vitamin-képzés az életkorral jelentősen csökken, a fiatalok bőrében a D-vitamin képzés kb. kétszer olyan intenzív, mint az idősekében.
Nyáron tíz-tizenöt perces, az arcot, végtagokat, vagy a hátat érő, nyári, nappali (10 és 15 óra közötti) napfény elegendő az optimális D-vitamin-szérumszint kialakulásához. Azonban a mi égövünkön a reggeli és délutáni, a késő őszi, téli és kora tavaszi napsugárzás D3-vitamin-képző hatása nem elegendő a megfelelő D vitamin szint fenntartásához. És mielőtt mindenki a szoláriumba sietne pótolni a D vitamint, fontos kiemelni, hogy az ott található gépek által kibocsátott sugárzás nem alkalmas D3-vitamin képzésére.
De miért is gond nekünk, ha D3 vitaminhiánnyal kell megküzdenünk?
A D3 vitamin az alábbiakért felel a szervezetünk működésében:
- elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását
- közvetlenül befolyásolja a csontképződést
- szabályozza a sejtek növekedését
- szabályozza az inzulin és a vérnyomás szabályozásában közreműködő enzim, a renin termelését, és az endokrin működést
- kiemelt szerepe van a szervezet védekezőképessége, az immunitás optimális működése szempontjából
- növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet
- hiánya növeli számos krónikus betegség kialakulásának
Ha a fentiek közül akár csak egyet is fontosnak tart, akkor már érdemes foglalkoznia a D3 vitamin pótlásával. Melyet akár az Emóció 7.84 C és D3 vitaminnal dúsított élőflórás italával is megteheti, melyből a napi ajánlott D3 vitamin mennyiség beviteléhez elegendő minden nap kétszer 25 ml-t elfogyasztania.
Ha kérdése van a termékkel kapcsolatban írjon nekünk e-mailben, Facebookon, Instagramon vagy hívjon minket telefonon!
