Hivatalosan is beköszöntött a nyár! Talán nem is gondolnátok, de az immunerősítés nyáron is épp ugyanolyan fontos, mint a hidegebb hónapokban. Vannak ugyanis olyan fertőzések, amik nagyobb gyakorisággal fordulnak elő nyáron, mint télen. Többek között ide sorolhatóak a gyomor- és bélrendszeri fertőzések is. Az Emóció 7.84 élőflórás italát kifejezetten a bélflóra egészséges működéséhez és immunrendszerünk erősítéséhez fejlesztettük ki, ezért azt ajánljuk, hogy nyáron is napi rendszerességgel fogyasszátok.

Most, hogy a hőmérséklet lassan 30°C fölé kúszik, természetes, hogy könnyed, frissítő italokra vágyunk. A mi egyik személyes kedvencünk a smoothie, ami nem csak finom, egészséges és könnyen elkészíthető, de jó sokáig el is telíti a korgó gyomrunkat.

Hoztunk nektek három szuper napindító smoothie receptet a nyár megunhatatlan bogyós gyümölcseivel. Adjatok hozzá az Emóció 7.84 italából is egy adagot, és máris mindent megtettetek azért, hogy nyáron is ép bélflórátok és erős immunrendszeretek legyen.

Bogyós gyümölcsös smoothie

Hozzávalók:
4-5 szem (közepes méretű) eper
1 marék áfonya
1 marék málna
250 ml növényi tej
eritrit ízlés szerint
1 adag Emóció 7.84 (opcionális)

Elkészítés:
A gyümölcsöket mossátok meg, majd tegyétek a turmixgépbe. Adjatok hozzá először egy kevés tejet és turmixoljátok össze a gyümölcsökkel. Ha egységes masszát kaptatok, mehet hozzá a maradék tej is. Ízlés szerint ízesítsétek ertirittel. Ha pedig maximálisan egészségesen akarjátok indítani a napot, adjatok hozzá egy adaggal élőflórás italunkból is!

Áfonyás zabos smoothie

Hozzávalók:
30 g zabpehely
150 g görög joghurt
1 kis doboz (125g) áfonya
1 banán
100 ml víz
eritrit ízlés szerint
1 adag Emóció 7.84 (opcionális)

Elkészítés:
Ez az áfonyás zabos smoothie nem csak tápértékben gazdag, de a zab miatt kifejezetten laktató is, így ideális választás reggelire. Miután a gyümölcsöket megmostátok, turmixoljátok össze a joghurttal, majd adjátok hozzá a zabot és a vizet, majd turmixoljátok addig, amíg egységes masszát nem kaptok. Eritrittel édesítsétek ízlés szerint és a maximális hatás érdekében adjatok hozzá egy adagot az Emóció 7.84 élőflórás italból is.

Ribizlis-málnás smoothie

Hozzávalók:
1 marék fekete ribizli
1 marék málna
1 banán
½ citrom leve
250 ml víz (lehet szénsavas is)
1 adag Emóció 7.84 (opcionális)

A fanyar ízek kedvelőinek ez a frissítő ribizlis-málnás smoothie lesz az ideális választás. Mossátok meg a gyümölcsöket, tegyétek a turmixgépbe, adjátok hozzá a fél citrom levét és turmixoljátok addig, amíg egységes masszát nem kaptok. Utána mehet bele a víz, és a napi Emóció 7.84 adag. Egy pár jégkockával igazi felfrissülést nyújt a nyári kánikulában!